初心者ガイドボルダリングのグレードとは？初心者の目安と、無理なく上達する進め方【レンが解説】
ボルダリングのグレードを歴10年のレンがやさしく解説。日本の級・段とV〇の違い、ジムで基準が違う理由、初心者の現実的な目安と最初の目標、グレードに振り回されず上達する進め方まで。50代・中高年にも届く等身大の話です。
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初心者ガイド
ボルダリングを始めたい人のための基本ガイド。最初にやること、心構え、ジムの選び方まで。
記事一覧
全8記事- 初心者ガイド
- 初心者ガイド
40歳からボルダリングは遅い？10年続けた答え
51歳・ボルダリング歴10年のレンが、『40歳からボルダリングを始めるのは遅いのか』という不安に正面から答えます。40代の終わりに恐る恐る始めて10年続けてきた実体験から、年齢より続け方が効くという話を、40代以降の怪我・回復の注意点も交えて等身大で。
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ボルダリングを家族に理解してもらう話
51歳・ボルダリング歴10年のレンが、週末の趣味を家族に理解してもらえなかった頃から、少しずつ歩み寄っていった実体験を綴ります。妻や息子に反対される、わかってもらえないと悩んでいる同世代へ。
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50代クライマーの怪我予防と回復のリアル
51歳・ボルダリング歴10年のレンが、50代で続けるうえで避けて通れない『怪我が怖い』『治りが遅い』という不安に、自分の体験を軸に寄り添います。指・肩・腰のケア、ウォームアップ、休む勇気、回復にかかる時間のリアルを等身大で。
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ボルダリングの服装ガイド【初心者向け】
ボルダリング初心者が最初に悩む服装の疑問を解決。歴10年のレンが、トップス・ボトムス・靴下の選び方とNG服装、50代でも恥ずかしくない着こなしを実体験から解説。
初心者ガイド50代からボルダリングを始めて気づいた7つのこと
51歳・ボルダリング歴10年のレンが、50代から始めて10年続けてきた中で気づいたことを7つに絞ってまとめました。これから始めたい同世代へ、等身大の実感を込めて。
初心者ガイドボルダリング初心者が最初にやること7ステップ
ボルダリング歴10年のレンが、初心者が最初にやることを7ステップで整理。道具選びからジム選び、体のケアまで、この記事が入口になります。
初心者ガイドはじめまして、レンです。10年目の週末ボルダーがブログを始めます
51歳・九州在住・ボルダリング歴10年。このブログで何を書くのか、自己紹介がわりの最初の一本。